Z zaburzeniami pracy tarczycy boryka się coraz więcej ludzi. Nie zawsze niedoczynność tego organu wynika z hashimoto. Aby ustalić co jest powodem niedoczynności tarczycy należałoby zrobić komplet badań. Niestety jak wszyscy wiemy, nie jest to ani proste, ani łatwe. Lekarze najczęściej poprzestają na zlecaniu badania w kierunku TSH, Ft4 i czasem Ft3. Tymczasem często to za mało aby zdiagnozować problem.

Przyczyn niedoczynności tarczycy może być bardzo wiele, ale do najczęściej występujących z nich należą:

Zbyt duża ilość kortyzolu

Jak wiadomo nadmiar kortyzolu jest powodowany chronicznym stresem. Hormon ten zaburza komunikację na osi podwgórza-przysadka-nadnercza oraz tarczyca, która przestaje konwertować F4 w F3. Ponadto kortyzol powoduje rozszczelnienie jelita, a to z kolei generuje problemy o podłożu autoimmunologicznym. Trzeba pamiętać o tym, że kortyzol wytwarza się również w sytuacji, kiedy zbyt dużo trenujemy, podczas gwałtownych wzrostów i spadków cukru oraz podczas stresu oksydacyjnego.

Problemy z przewodem pokarmowym

Ponieważ ponad 80% T3 konwersji powstaje w wątrobie, jelitach i nerkach, to wszelkie problemy z tymi narządami upośledzają ten proces. Ponadto wątroba jako organ detoksykujący wpływa na całościowe funkcjonowanie organizmu. Jeżeli mamy problem z wątrobą, to mamy problem z całym organizmem.

Niedożywienie

Mam tu na myśli zarówno zbyt małą podaż kalorii jak i nieodpowiednią dietę. Zbyt restrykcyjna dieta powoduje spadek konwersji T4 w T3. Natomiast mocno przetworzone i ubogie w składniki pokarmowe jedzenie jest powodem niedoborów witamin oraz składników mineralnych (o tym co lubi Twoja tarczyca przeczytasz tutaj.

Brak odpowiednich enzymów trawiennych

Coraz częściej mówi się o tym, że niedobór kwasu solnego oraz enzymów trawiennych powoduje, że nie do końca strawione składniki pokarmowe przedostają się do jelita cienkiego. Jeżeli mamy nieszczelną śluzówkę jelita, to takie nierozpoznane przez organizm związki dostają się do krwioobiegu. Nasz organizm nie potrafi ich rozpoznać i zaczyna traktować je jak intruzów. Z czasem pojawia się stan zapalny, który upośledza pracę tarczycy.

Zbyt mało węglowodanów w diecie

Tarczyca lubi węglowodany. Zbyt długie stosowanie diety ketogenicznej raz diety low carb powoduje spadek T3 i wzrost rT3 (odwrotne T3). Do prawidłowej pracy tarczycy potrzebne jest dostarczanie minium 150 g węglowodanów na dobę.

Brom, fluor i chlor

Brom, fluor i chlor maja budowę zbliżoną do jodu, dlatego konkurują z tym pierwiastkiem. Nadmiar tych pierwiastków obecny w naszym toczeniu powoduje wypieranie jodu. Brom jako bromometan występuje w pestycydach, jako bromian potasu w niektórych rodzajach pieczywa, dodawany jest również do niektórych napojów cytrusowych. Fluorek wapnia oraz fluorek sodu dodawany jest najczęściej do past do zębów oraz płynów do płukania ust. W wodzie pitnej natomiast najczęściej znajduje się fluorek sodu, krzemofluorek sodu oraz kw. fluorokrzemowy. Chlor występuje w soli jako chlorek sodu, ale również w produktach spożywczych. W wodzie pitnej chlor występuje najczęściej jako podchloryn sodu lub dwutlenek chloru. W basenach jako chlor gazowy, podchloryn wapnia lub podchloryn sodu. Związki chloru występują również w niektórych powszechnie stosowanych lekach.

Zaburzacze hormonalne

Powszechnie występujące w plastikowych i metalowych opakowaniach ksenoestrogeny i metaloestrogeny powodują nadmierny wzrost estrogenu i zaburzają gospodarkę hormonalną. Nadmiar estrogenu powoduje wzrost TBG (globuliny wiążącej hormony tarczycy. To z kolei powoduje zmniejszenie ilości wolnych hormonów. Podobnie działają tabletki antykoncepcyjne.

Wymienione powyżej przyczyny niedoczynności tarczycy, to tylko te najpowszechniej występujące. Codzienna ekspozycja na toksyny, stres czy przetworzoną żywność powoduje stres oksydacyjny. Ten z kolei uszkadza nasze komórki, a następnie tkanki. Przez jakiś czas nasz organizm stara się jak może, ale po pewnym czasie jego moce przerobowe się kończą. Nigdy nie jest jednak za późno, aby starać się coś zmienić w naszym życiu.

Piśmiennictwo:

1. https://www.tlustezycie.pl/2013/09/weglowodany-wiecej-dobrego-niz-zego.html
2. https://www.tlustezycie.pl/2013/12/niedoczynnosc-tarczycy-jak-znalezc.html
3. https://www.ajwendieta.pl/produkt/dostep-do-filmu-szkolenie-zaburzenia-endokrynne-w-chorobach-autoimmunologicznych/
4. https://www.ajwendieta.pl/produkt/film-stany-zapalne-kdk-11-29/
5. https://www.ajwendieta.pl/produkt/film-zaburzenia-hormonalne-kdk-22-29/
6. https://www.ajwendieta.pl/produkt/film-choroby-autoimmunologiczne-kdk-23-29/
7. Farrow L., Jod leczy: Purana 2007
8. https://www.ajwendieta.pl/produkt/fluor/